La récession de l'amitié
Nous vivons à l'ère la plus connectée technologiquement de l'histoire, et la plus solitaire. Actually Hangout existe parce que les personnes que nous aimons nous échappent.
Lire la rechercheLes données
des Américains se sentent seuls.
Plus que les 12,5 % qui fument, ou les 42 % qui vivent avec l'obésité.
En chiffres
La recherche pointe toujours dans la même direction.
Amis
plus d'Américains déclarent n'avoir aucun ami proche qu'en 1990.
3 % en 1990 → 12 % en 2021
Mortalité
plus de risque de décès prématuré lié à la solitude.
Les enjeux pour la santé sont réels.
Jeunesse
des jeunes adultes déclarent une « solitude grave ».
Votre génération, dans ses propres mots.
Réseaux sociaux
plus susceptibles de se sentir isolés chez les gros utilisateurs des réseaux sociaux.
Le paradoxe anti-réseaux sociaux.
Coût
de frais Medicare annuels liés à l'isolement social.
Un prix sur la solitude.
Tendance
la solitude a doublé depuis les années 1980.
Malgré l'essor d'internet.
Selon les experts
La recherche et les conférences qui ont façonné notre pensée. Tout est lié. Lisez par vous-même.
La recherche
U.S. Surgeon General · Vivek Murthy · 2023
Notre épidémie de solitude et d'isolement
L'avis de référence déclarant la solitude comme une crise de santé publique. Équivalent à fumer 15 cigarettes par jour.
hhs.gov
Daniel Cox · Survey Center on American Life · 2021
L'état de l'amitié américaine : changement, défis et perte
L'étude qui a inventé la « récession de l'amitié ». Les hommes ayant 6+ amis proches sont passés de 55 % à 27 % ; ceux sans ami sont passés de 3 % à 15 %.
americansurveycenter.org
Wang et al. · Nature Human Behaviour · 2023
Revue systématique et méta-analyse de 90 études de cohorte sur l'isolement social, la solitude et la mortalité
2,2 M de personnes dans 90 études. L'isolement social augmente le risque de mortalité toutes causes de 32 % ; la solitude de 14 %.
nature.com
Twenge, Haidt, Blake et al. · Journal of Adolescence · 2021
Augmentations mondiales de la solitude chez les adolescents
Données internationales montrant que la solitude des adolescents a augmenté à l'échelle mondiale à partir de 2012, en lien étroit avec l'adoption du smartphone.
jonathanhaidt.com
Cigna / Evernorth · 2020 + 2025
La solitude en Amérique : indice de solitude des États-Unis
L'indice commercial de solitude le plus ancien. 2020 : 61 % des Américains seuls, Gen Z à 79 %. 2025 : 57 % seuls ; 52 % des actifs seuls.
newsroom.thecignagroup.com
Cox & Pressler · AEI · 2024
Le déclin de l'amitié américaine
Les Américains déclarant n'avoir aucun ami proche sont passés de 12 % (2021) à 17 % (2024). Un écart éducatif croissant : 24 % chez les non-diplômés du secondaire contre 10 % chez les diplômés universitaires.
aei.org
Roberts, Young & David · Pers. Soc. Psychology Bulletin · 2024
Étude longitudinale sur 9 ans de l'impact de l'usage passif et actif des réseaux sociaux sur la solitude
Une des rares vraies études longitudinales à long terme. Le scrolling passif est particulièrement nocif.
journals.sagepub.com
JAMA Network Open · 2025
Tendances mondiales et disparités de l'isolement social
159 pays, données du Gallup World Poll 2009-2024. L'isolement social mondial a augmenté de 13,4 % en 16 ans. La totalité de la hausse depuis 2019.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
AARP Research · 2025
Déconnectés : le défi croissant de la solitude chez les adultes de 45 ans et plus
Sondage de 3 276 personnes. 4 adultes sur 10 de 45+ se sentent seuls (contre 35 % en 2018). Les hommes désormais plus seuls que les femmes (42 % contre 37 %).
aarp.org
Dragioti et al. · Aging Clinical and Experimental Research · 2025
Solitude, isolement social et vivre seul : méta-analyse complète des risques de mortalité chez les personnes âgées
86 études de cohorte prospectives. La synthèse la plus récente du lien solitude-mortalité chez les 65+.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Les conférences
Robert Waldinger · 2015
Qu'est-ce qui fait une bonne vie ? Leçons de la plus longue étude sur le bonheur
44 M+ de vues. La conférence sur la connexion sociale la plus regardée. Phrase-clé : « De bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé. Point. »
TED · 85-year Harvard Study
Jonathan Haidt · 2024
Les smartphones ruinent-ils l'enfance ? (TED Talks Daily Book Club)
Haidt en discussion avec Elise Hu sur The Anxious Generation. L'articulation définitive de la thèse de l'enfance basée sur le téléphone vs. basée sur le jeu.
TED Talks Daily
Marisa G. Franco · 2023
Le secret pour se faire de nouveaux amis à l'âge adulte
Conseils étayés par la science sur la « prophétie d'acceptation » et pourquoi l'effort surpasse la chance dans l'amitié adulte.
TED Membership
Kasley Killam · 2025
Pourquoi la santé sociale est essentielle au bonheur et à la longévité
Positionne la « santé sociale » comme un troisième pilier aux côtés de la santé physique et mentale. Très aligné avec Actually Hangout.
TED
Rhaina Cohen · 2024
Pourquoi l'amitié peut être aussi significative que l'amour romantique
Basé sur The Other Significant Others. Plaide pour élever les partenariats platoniques au même statut culturel que les romantiques.
TEDNext 2024
Noreena Hertz · 2020
Le siècle solitaire : se rassembler dans un monde qui se déchire
Relie la solitude à des forces structurelles (néolibéralisme, gig economy, urbanisme) plutôt qu'à des choix individuels.
5x15
Niobe Way · 2018
Pourquoi « les garçons restent des garçons » est un mythe, et un mythe nuisible
Les recherches de Way sur pourquoi les garçons perdent leurs amitiés proches à l'adolescence. Fondamentales pour comprendre l'épidémie de solitude masculine.
TEDMED
Juliana Schroeder · 2023
Comment combattre la solitude : astuces quotidiennes pour une vie connectée
Chercheuse en comportement à Berkeley Haas. La recherche « parler à des inconnus dans le train » montrant que nous sous-estimons largement le plaisir de la connexion.
TEDxMarin
Baya Voce · 2016
Le remède simple à la solitude
Introduit le cadre des « ancres de connexion » : du temps ritualisé et récurrent avec les personnes qui comptent.
TEDxSaltLakeCity
Samuel Stainton · 2018
Leçons sur la solitude
Perspective à la première personne sur la solitude à long terme. Un contrepoids émotionnel aux conférences plus orientées recherche.
TEDx
Priya Parker · 2018
Comment se rassembler de manière significative
Basé sur The Art of Gathering. Déplace la conversation de la solitude-comme-problème vers le rassemblement-comme-solution. Indispensable pour quiconque construit des rituels et des formats de rassemblement.
TED
Bailey Parnell · 2017
Les réseaux sociaux nuisent-ils à votre santé mentale ?
4 M+ de vues. Conférence plus ancienne et pratique, largement utilisée dans les écoles. Moins centrée sur la solitude, mais essentielle dans la littérature adjacente sur les méfaits des réseaux sociaux.
TEDxRyersonU
Ce que la solitude provoque
C'est pour ça que nous avons construit Actually Hangout.